Kundalini Yoga is een eeuwenoude wetenschap die in 1969 door Yogi Bhajan vanuit India naar het Westen is gebracht.
Waarom zou je uit alle yoga vormen juist Kundalini Yoga kiezen
Kundalini Yoga is een van de krachtigste vormen van Yoga die er bestaan, veel mensen merken na de eerste les al resultaat.
Kundalini yoga kan door iedereen worden beoefend.
Er wordt gezegd dat een jaar correct uitgevoerde Kundalini yoga gelijk staat aan de som van:
- twaalf jaar Hatha Yoga
- zes jaar Raja Yoga
- drie jaar Mantra Yoga
- één jaar Laya Yoga
Kenmerkend voor een Kundalini Yoga les is de afwisseling van dynamische fysieke oefeningen en meditatie. In de lessen is er veel aandacht voor de ademhaling en het gebruik van de stem. Je leert je open te stellen voor al het goede en meer te leven vanuit je intuïtie. Tegelijkertijd helpt het je om stevig op je benen te staan en efficiënt om te gaan met alledaagse zaken in je leven.
De yogalessen zijn zeer gevarieerd, maar kennen een vaste opbouw. Wil je precies weten hoe zo’n les gaat? Klik dan hier.
Meer over Kundalini Yoga en wat het voor je kan doen vind je op deze pagina.
Yoga lessen volgen bij Middenweg Kundalini Yoga
Gian Inder is sinds 2007 bezig met Yoga en is inmiddels Kundalini Yoga Docent Level 2. Door de opleiding die in totaal ongeveer 3.5 jaar duurt, het volgen van diverse workshops en haar interesse in de werking van het menselijk lichaam heeft ze veel kennis van de techniek achter de yoga.
Ze geeft haar lessen met enthousiasme en humor en motiveert mensen het beste uit zichzelf te halen.
Live online yogalessen
We geven geen les meer vanaf een vaste locatie – in plaats daarvan komen we samen in een virtuele yogastudio, waar iedereen welkom is.
Je kunt meedoen met of zonder webcam. Met webcam is extra leuk: je ziet andere deelnemers die hun camera aan hebben, en ik kan je tijdens de les persoonlijk begeleiden. Ook kun je ervoor kiezen je microfoon aan te zetten, zodat je vragen direct kunt stellen.
We zijn allemaal met elkaar verbonden – en dat voelt (bijna) als een les op locatie.
“‘Kundalini’ is the creative potential in each human being. It is known as the nerve of the soul. This, your soul, is to be awakened. It can be experienced when the energy of the glandular system combines with the energy of the nervous system to create such a state of heightened sensitivity that the totality of the brain receives signals and integrates them. Then you become totally and wholly aware, and your creative potential becomes available to you.”
Yogi Bhajan