Yoga in Meppel

Op zoek naar fijne yoga in Meppel?

Schrijf je in voor een proefles en ervaar Kundalini Yoga!

 

Kundalini Yoga is een eeuwenoude wetenschap, die in 1969 door Yogi Bhajan vanuit India naar het westen is gebracht. Het wordt ook wel de ‘Yoga van Bewustzijn’ genoemd.

Kundalini Yoga is een zeer praktische en efficiënte yogavorm, speciaal bedoelt voor mensen die een druk en gevarieerd leven hebben.

De oefeningen en meditaties zijn krachtig zodat er in korte tijd veel resultaat behaald kan worden. Deze yogavorm kent een aantal voordelen ten opzichte van het meer gangbare Hatha Yoga:

 

De fysieke voordelen van Kundalini Yoga

  • Kundalini yoga werkt direct in op je zenuwstelsel, je organen en je klierstelsel.
  • Het versterkt je spieren, je gewrichten en je wervelkolom,  het maakt je krachtiger, soepel en flexibel.
  • Je voert afvalstoffen af en verbetert de werking van je organen, klieren, bloedcirculatie, zenuwstelsel en immuunsysteem.
  • Je leert beter focussen en ontwikkelt je hersenen in de meditaties.

 

De mentale voordelen van Kundalini Yoga

Het regelmatig beoefenen van kundalini yoga geeft je energie, alertheid en maakt de geest helderder. Hierdoor zullen ook je concentratie- en doorzettingsvermogen toenemen. Daarnaast geeft het emotioneel meer rust en stabiliteit waardoor je je emoties beter leert begrijpen.

Omdat je je hierdoor veel beter gaat voelen is de kans groot dat je ook in het algemeen een gezondere levensstijl zal aannemen.

 

Locatie

De yoga lessen  worden in Meppel gegeven op de marktstraat bij centrum Biru Kai. De bovenzaal van dit centrum heeft een prettige sfeer en leent zich uitermate goed voor het aanbieden van yoga lessen in kleinere groepen.

Regelmatig zijn er ook speciale lessen met bijvoorbeeld een gong bad.

 

De lokatie is goed per auto bereikbaar en er is ruim voldoende parkeergelegenheid.

Meer informatie over de yoga lessen in Meppel?

Wil je meer informatie of een proefles volgen? Klik dan hier voor het contactformulier.

Wil je weten hoe zo’n les verloopt? Klik dan hier.

 

Yoga Meppel - Centrum Biru KaiLesrooster yoga Meppel

  • Dinsdag: 18:30 – 20:00
  • Dinsdag: 20:15 – 21:45

 

Meenemen

Draag makkelijk zittende kleding die je niet in je bewegingen belemmert. Matjes zijn al op de lokatie aanwezig.  Als je liever eigen yoga materiaal gebruikt is dat natuurlijk ook prima. Als je wilt kan je een flesje water meenemen. Na de les wordt er voor wie dat wil thee geschonken.

 

Adres :

Centrum Biru Kai

Marktstraat 4a

7941 KR Meppel

http://www.birukai.nl/

 

Informatie tarieven